Informace

Ztráta tuku systém pro milovníky potravin

Ztráta tuku systém pro milovníky potravin


Ztráta tuku systém je jednoduchý plán hubnutí určený pro zaneprázdněné lidi, kteří milují jíst.

v 21 dní naučíte se, jak zařadit všechna vaše oblíbená jídla ve vaší stravě způsobem, který zvyšuje váš metabolismus.

Základy systému hubnutí potravin milovníků tuků

Food Lossers Fat Loss System vám ukáže, jak na to zůstaňte po zbytek života štíhlí a držet váhu pryč navždy.

Můžete jíst tři plná jídla denně mezi jídlem a večerním občerstvením. Tento způsob stravování udržuje motor vašeho těla na spalování tuků v provozu po celý den vysoko.

21denní metabolismus

Každý den provedete pouze jednu jednoduchou změnu. Vaším úkolem každý den může být zahrnutí úprav vašeho životního stylu, jako například:

  • Snídaně se podává do 30 minut po probuzení.
  • Vyvarujte se potravin, které obsahují rafinované cukry.
  • Vyberte si zdravé zdroje tuků.
  • Proměňte své oblíbené jídlo v talíř na hubnutí.
  • Pít více vody.
  • Spát alespoň 7 až 8 hodin.

Do konce 21 dnů budete mít úplně resetujte váš metabolismus a zvýšila vaše spalování tuků. Budete také mít nové porozumění jak jíst pro maximální hubnutí.

Dvě cesty pro hubnutí

Po prvních 21 dnech máte svobodu zahrnují jakékoli jídlo ve vašem stravovacím plánu. V této fázi si můžete vybrat dvě cesty.

Váš výběr bude záviset na dosavadních výsledcích a na tom, jak pohodlné jste byli během prvních 21 dnů. Abyste se mohli rozhodnout, odpovíte online na šest jednoduchých otázek.

Cesta 1: Zrychlená strategie hubnutí

  • Na 21denním metabolickém metabolismu budete pokračovat, jako jste to udělali za předchozí tři týdny.
  • Někteří lidé se rozhodnou tento plán sledovat jako strategii trvalého životního stylu.
  • Jiní tento plán chvíli vykonávají a poté pokračují v tradiční strategii.
  • Pamatujte, že pokud se někdy začnete cítit zbaveni tohoto plánu, můžete kdykoli přepnout.

Cesta 2: Tradiční strategie

  • Na této cestě se naučíte, jak znovu začlenit všechna oblíbená jídla a stále spalovat tuk.
  • To neznamená, že můžete jíst tolik svých oblíbených jídel, kolik chcete. Stále musíte sledovat velikost porcí.
  • Můžete také vybrat až tři dárky že nemůžete žít bez čokolády, hranolků nebo alkoholu. Tyto budou zahrnuty do týdenního menu jednou nebo dvakrát.
  • To uspokojí vaše touhy a přitom vaše tělo udržuje v režimu spalování tuků.

Doporučená jídla

Potraviny doporučené v systému hubnutí tuků pro milovníky potravin:
Lean hovězí maso, vepřová panenka, Turecko, krevety, ryby, vejce, parmazán, řecký jogurt, tofu, kváskový chléb, těstoviny, ovesné vločky, rýže, quinoa, cizrna, černé fazole, mandle, arašídové máslo, hrušky, grapefruit, bobule, meloun , rozinky, avokádo, brokolice, zelené fazolky, žampiony, brambory, extra panenský olivový olej.

Denní jídelní plán

Snídaně

Pikantní Turecko placičky
1 banán
1 šálek jahod

Ranní svačina

Pikantní čipy Chipotle

Oběd

Krevety Středomoří
Kuskus s mrkví a rozinkami

Odpolední svačina

Staromódní ovesné sušenky Raisin Cookies

Večeře

Casablanca kuře
Mrkev se semínky zázvoru a koriandru

Večerní svačinu

Grapefruit-máta Sorbet

Sart Cvičení 12 minut denně

Postupně zvyšujete denní cvičení počínaje 12 minutami denně a budovat odtamtud.

Do třetího týdne budete střídat mezi 36 minutami tuku spalování srdce a 24 minutami odporového tréninku.

Tento režim je navržen tak, aby zlepšoval vaše zdraví a optimalizoval vaši schopnost spalování tuků, abyste dosáhli své ideální váhy.

Náklady a výdaje

Můžete vyzkoušet online program po dobu dvou týdnů za $ 1. Poté jsou náklady 4,99 USD týdně, účtovány čtvrtletně.

Klasický domácí systém zahrnuje sbírku knih, zvuku a DVD a je k dispozici za šest měsíčních plateb 19,99 $.

Případně můžete vybrat Milovníci jídla Premium program. To poskytuje online přístup k domácímu systému. Prémiový program stojí zpočátku 54,86 $ plus poštovné, následuje 5 měsíčních plateb 19,99 $.

Profesionálové

  • Po prvních 21 dnech můžete do stravy zahrnout všechna oblíbená jídla.
  • Vyžaduje počítání kalorií.
  • Snack je povolen a podporován, abyste nezažili hlad.
  • Stravovací plány lze přizpůsobit podle vašich stravovacích požadavků a preferencí.
  • Food Faters Fat Loss System stojí jen 1 $ a vyzkoušíte program na dva týdny.
  • Úrovně fyzické aktivity se postupně zvyšují, což usnadňuje přizpůsobení cvičení.

Nevýhody

  • Prvních 21 dní vyžaduje vyhýbání se některým potravinám včetně cukru, rafinovaných uhlohydrátů a alkoholu.
  • Online stravovací plány neobsahují dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Při vytváření nabídky online umožňuje vyloučení maximálně tří potravin z každé kategorie.
  • Food Lossers Fat Loss System podporuje dieters, aby i nadále jedli nezdravá jídla, jako jsou hranolky, pizza a zmrzlina.

Podobné jako jiné efektivní plány

Food Lossers Fat Loss System je podobný mnoha dalším zdravým stravovacím plánům, které zdůrazňují pomalu hořící sacharidy, libové proteiny a zdravé tuky.

Poskytuje také vzdělání o kontrole porcí, takže můžete i nadále jíst svá oblíbená jídla a stále zhubnout.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Poslední hodnocení: 18. března 2018


Podívejte se na video: JAKÉ JE IDEÁLNÍ PROCENTO PODKOŽNÍHO TUKU? (Červen 2021).