Informace

Dieta HCG

Dieta HCG

Základní pojmy HCG Dieta byly poprvé populární společností A. T. W. Simeons MD v roce 1971 jeho knihou s názvem Libry palce nový přístup k obezitě, ale byl k dispozici pouze na drahých lázních a na klinikách na hubnutí.

Od roku 2009 však došlo k masivnímu nárůstu popularity HCG Diet, protože je nyní k dispozici lidem, aby mohli vyzkoušet doma.

HCG znamená Lidský chorionový gonadotropinový hormon.

Tento hormon se vylučuje močí těhotných žen do moči a je markerem těhotenství, protože plod produkuje a uvolňuje hormon i placentu.

HCG strava by byla klasifikována jako Fad Diet, protože není mnoho důkazů o tom, že HCG pracuje na podpoře hubnutí zdravých dospělých, ale byla prokázána jako účinná pouze u chlapců s Fröhlichovým syndromem.

Ve skutečnosti zkoumání historie HCG ukazuje, že v 60. a 70. letech byli někteří lékaři placeni až 100 000 dolarů ročně sedět v místnosti a psát recepty na HCG jednou týdně na klinikách na hubnutí, aniž by kdy viděli některého z pacientů.

V nedávné dvojitě zaslepené studii zveřejněné v The American Journal of Clinical Nutrition bylo zjištěno, že použití HCG bylo při podpoře hubnutí neúčinné.

Základy stravy HCG

Jádro HCG stravy sestává z následujících kroků.

  1. Extrémní omezení kalorií kolem 500 kalorií denně.
  2. Potraviny bohaté na chudé bílkoviny.
  3. Denní injekce 125 mg HCG hormonu.

Zastánci stravy tvrdí, že tělo začne spalovat tukové zásoby, protože HCG brání tělu v odbourávání svalu na energii.

Dieta tvrdí, že hubnutí „26 liber za 26 dní„Je možné použít až 3100 kalorií tuků na energii denně.

Doporučená jídla

Lean protein (ryby, krůtí, kuřecí, hovězí), celer, chřest, špenát, rajčata, cibule, jahody, grapefruit, pomeranče, jablka a čaj.

Cvičení

Cvičení se nedoporučuje při HCG dietě, ve skutečnosti se nedoporučuje.

Programové náklady

Všude se objevuje mnoho HCG diet, protože tento výstřelek stále získává na popularitě.

Očekávejte, že za kapky HCG zaplatíte přibližně 140 $ měsíčně a další náklady na průvodce recepty, knihy a stravovací plány.

Náklady by mohly být výrazně vyšší pro ty, kteří chodí na kliniku kvůli jejich injekcím a konzultacím.

Libry palce nový přístup k obezitěje k dispozici online za 8,95 $.

Mnoho kapek HCG k prodeji online je „homeopatických“ a obsahují skutečnou HCG.

Klikněte zde vyzkoušet online verzi stravy HCG Diet.

Viz také: Recepty HCG: Více než 200 receptů pro labužníky, které podporují recepty podle dietního plánu HCG.

Profesionálové

  • Je možné dramatické, rychlé hubnutí.
  • Někteří byli v tomto plánu úspěšní.

Nevýhody

  • Úbytek hmotnosti je pravděpodobně způsoben omezením kalorií, nikoli HCG.
  • Mezi vedlejší účinky patří bolesti hlavy, riziko krevních sraženin, neklid a deprese.
  • Cvičení není propagováno jako součást celkového zdraví.
  • Omezení kalorií je hluboko pod tím, co většina lékařů považuje za bezpečné.
  • Vedlejší účinky dlouhodobého užívání HCG nejsou známy.
  • Některé rakoviny nebylo možné chytit brzy, protože HCG injekce skrývají nádorové markery.
  • Změny životního stylu nejsou zdůrazněny, ale spadají pod mentalitu rychlé opravy.
  • HCG není schválen FDA

Hubnutí v důsledku extrémního deficitu kalorií

Zatímco mnoho dieterů je nalákáno do požadavků HCG Dieta na rychlé hubnutí bez cvičení, dieters jsou varováni, aby vyhýbali HCG dietě, protože to není zdravý způsob, jak zhubnout a použití kapek HCG by mohlo vést k dalšímu zdraví problémy po silnici.

Stovky posudků propagovaných přes internet nepochybně patří lidem, kteří zažili hubnutí, ale učinili tak kvůli extrémnímu omezení kalorií a dietě s vysokým obsahem bílkovin, která podporuje ketózu.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A.C., Soares, J.C. (2014). První manická epizoda spojená s použitím lidského chorionického gonadotropinu pro obezitu: kazuistika. Bipolární poruchy, 16 (2), 204-207. odkaz
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Vliv lidského chorionického gonadotropinu na hubnutí, hlad a pocit pohody. Americký časopis klinické výživy, 26 (2), 211-218. odkaz
  • Greenway, F.L., Bray, G.A. (1977). Lidský chorionický gonadotropin (HCG) v léčbě obezity: kritické hodnocení Simeonovy metody. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. link

Poslední hodnocení: 16. ledna 2018


Podívejte se na video: VOCÊ SABE PORQUE A DIETA HCG EMAGRECE RÁPIDO? (Červen 2021).