Informace

IPhone, iPod, iPad a Android Hubnutí

IPhone, iPod, iPad a Android Hubnutí

iPhone, iPod, iPad a Android Hubnutí

V mobilním světě žijeme v podpoře hubnutí, která se díky řadě zařízení, jako jsou iPhony, iPody a iPady, stává ještě více přenosnou.

Vynález aplikací pro iPhone, iPod a iPad také přispěl k snadnosti používání přenosných zařízení, která pomáhají lidem zhubnout.

Mnoho dietních plánů, jako je WeightWatchers, se také dostává do hry tím, že do svých členských plánů přidává aplikace, aby byli jejich zákazníci motivováni.

Populární aplikace pro iPhone, iPod, iPad a Android

Zdatnost

Volný, uvolnit
MapMyFitnessUmožňuje uživatelům sledovat a zaznamenávat všechny druhy cvičení a fitness aktivit. Integruje se s iphone a dalšími zařízeními.
Vzdálenost metrSleduje vaši vzdálenost a tempo při chůzi, joggingu nebo cyklistice. Tato aplikace pro iPhone je zdarma.
Zaplaceno
FitnessBuilderTato aplikace pro iPhone byla vyvinuta společností PumpOne a obsahuje přes 264 rutinních postupů, stejně jako tisíce obrázků a videí plus nástroje, které vás motivují. Je dodáván ve standardní verzi za jednorázový poplatek
9,99 $ nebo upgrade na Plus za předplatné 4,99 $, což zahrnuje aktualizace a trvalou podporu od osobního trenéra.
Vzdálenost Meter ProSleduje vaši vzdálenost, tempo, spálené kalorie při chůzi, běhu nebo na kole. Tato aplikace pro iPhone nebo iPod je k dispozici za 2,99 $.

Ztráta váhy

Volný, uvolnit
MyFitnessPalObrovská databáze potravin a kalorií sledující deník. Integruje se s mnoha dalšími zařízeními i se zdravotnickou sadou iPhone.
Weight WatchersZdarma členům, Weight Watchers nabízí všechny své výkonné online nástroje jako iPhone a iPhone
Aplikace iPod touch, takže můžete snadno sledovat své body, ať jste kdekoli.
Ano, ne Diet TrackerPomáhá dieters sledovat zdravé stravování a plány jídla.
Zaplaceno
iWeight DeluxeTato aplikace pro iPhone vám pomůže sledovat vaši váhu a použité kalorie. iWeight stojí 0,99 $.
80 kousnutíPomáhá dieters kontrolovat jejich stravování a velikost porce sledováním počtu kousnutí osoba bere. Navrženo pro iPhone nebo iPad. 0,99 $
Můj BMIUmožňuje vypočítat a sledovat váš BMI. Tato aplikace pro iPhone / iPod je k dispozici za 0,99 USD.
Check Off Diet AppUmožňuje sledovat zdravé potraviny a kontrolovat porce.

Výživa

Volný, uvolnit
Potraviny iQAplikace pro iPhone, která vám téměř vypíše seznam potravin a obsahuje 130 000 uložených položek. Tato aplikace je zdarma.
Zaplaceno
LocavoreGo green je skvělá aplikace pro pomoc dieters jíst čerstvé a zahrnout místně pěstované zeleniny do jejich stravy. Tato aplikace pro iPhone je k dispozici za 2,99 $.
Gyndex - Nutriční guruPro ty, kteří sledují dietu založenou na GI, je tato aplikace pro iPhone nezbytná. Obrovská databáze indexu GI mnoha potravin. Tato aplikace pro iPhone stojí 1,99 $.
Mátová výživaAplikace pro získání nejživnějších jídel při večeři. Tato aplikace pro iPhone stojí 1,99 $.
Je to bezlepkové?Ideální pro ty, kteří mají bezlepkovou dietu, protože obsahuje databázi asi 4000 potravin. Tato aplikace pro iPhone / iPod stojí 5,99 $.

Nyní mohou dietisté snadno sledovat spotřebu kalorií, spálených kalorií, ujeté vzdálenosti a dokonce i to, co je nejzdravější, když jedí v jednom z mnoha restauračních řetězců.

Nemluvě o systému podpory, který existuje na sociálních sítích, jako jsou Twitter a Facebook, ke kterým lze snadno přistupovat i na cestách.

Pokud je dieter na pokraji poddání se tomuto velkému kusu čokoládového dortu, pomocí svého iPhone, může získat okamžitou pomoc a povzbuzení, aby se neoddával.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Breton, E.R., Fuemmeler, B.F., Abroms, L. C. (2011). Hubnutí - existuje aplikace pro to! Dodržuje však postupy založené na důkazech? Translační behaviorální medicína, 1 (4), 523-529. studijní odkaz
  • Carter, M.C., Burley, V.J., Nykjaer, C., Cade, J.E. (2013). Dodržování aplikace smartphonu pro hubnutí ve srovnání s webovým a papírovým deníkem: pilotní randomizovaná kontrolovaná studie. Žurnál lékařského internetového výzkumu, 15 (4). studijní odkaz
  • Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012). Vývoj aplikací pro smartphony pro změnu chování výživy a fyzické aktivity. Výzkumné protokoly JMIR, 1 (2). studijní odkaz

Poslední hodnocení: 2. května 2017


Podívejte se na video: Android VS iPhone iOS (Červen 2021).