Informace

Pizza Dieta

Pizza Dieta


Pizza, která je často považována za nejhorší noční můru dietera, nyní získává důvěru díky majiteli pizzerie Mattovi McClellanovi, který vymýšlel pizzu.

Byl unavený tím, že ve své tělocvičně nechal pronásledovat rozdávání kupónů na pizzu, a tak se rozhodl prokázat, že pizza může být zdravým způsobem, jak zhubnout a zlepšit celkové zdraví.

Na začátku své 30denní pizzy se poradil s odborníkem na výživu a během své stravy navštívil svého lékaře, aby dokumentoval jeho pokrok.

Za pouhých třicet dní tu byly Mattovy výsledky;

  • Hmotnost- 203 liber na 179 liber
  • Krevní tlak- 140/90 až 118/80
  • Cholesterol- 243 až 157
  • Biceps- 15 palců až 14 palců
  • Hruď- 42 palců až 43 palců
  • Pás- 38 palců až 33 1/2 palců
  • Boky- 42 palců až 39 palců
  • Tělesný tuk -19 procent až 9 procent
  • BMI- 26,9 procenta až 23,6 procenta

Základní informace o pizzerii

Matt nejedl nic jiného než pizzu po dobu 30 dnů, která sestávala z 8 plátků spotřebovaných během 12 hodin. Jeho první řez byl v 9 hodin ráno a jeho poslední řez byl v 21 hodin, celkem 2500 kalorií z pizzy.

Pizza, kterou snědl, byla vyrobena ze sušeného odstředěného mléka a zahrnovala zdravé polevy jako kuře, brokolici, avokádo, ananas, cibuli, papriku a houby. Promiňte, pizza milovníky masa nebyla v nabídce.

Matt také zvýšil svou úroveň cvičení na 60 minut denně střídáním kardio a silového tréninku. Matt také nezměnil svůj zvyk mít každý den sodu, energetické nápoje nebo alkohol, protože chtěl dokázat, že pizza sama o sobě může být zdravým faktorem, který nevyřezává nezdravé nápoje.

Matt pak odjel na kole z Floridy do New Yorku, aby ukázal, že pizza může i podporovat sportovce. Zastavil se na mnoha místech pizzy, aby propagoval své poselství.

Také založil web s názvem pizzaindustryspokesman.com, kde se i nadále dělí o své poslání změnit vnímání pizzy nezdravým nezdravým jídlem.

Byla pizza kouzelnou kulkou?

Matt dokázal, že pizza může být součástí zdravé výživy, pokud je vybrána možnost moderování a moudrého doplňování. Věří, že klíčem k jakékoli stravě je kontrola porcí a to je v podstatě to, co jeho strava pizzy je, způsob, jak si pochutnat na skvělém jídle, ale nejíst celý koláč najednou.

Mám podezření, že ještě větší přínosy pro zdraví by bylo možné dosáhnout vyříznutím sody nebo energetických nápojů a přípravou pizzy s celozrnnou krustou.

Je to podobné jako počítání maker, které se stává nesmírně populární, protože říká, že dietaři mohou jíst cokoli, pokud to vyhovuje jejich předepsané sadě maker a celkové denní spotřebě energie.

Lidé byli s touto metodou velmi úspěšní a dokonce je používá mnoho elitních sportovců.

Zjistěte, kolik kalorií z pizzy byste mohli jíst denně a stále zhubnout.

Myslíte si, že pizza je zdravý způsob, jak zhubnout?

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Poslední hodnocení: 25. ledna 2018


Podívejte se na video: La PIZZA fa INGRASSARE? (Červen 2021).