Informace

Protirakovinná dieta

Protirakovinná dieta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Protinádorová dieta byla vyvinuta po chemoterapii a operaci pro rakovinu mozku, neurovědec David Servan-Schreiber PhD se zeptal svého onkologa, zda by změny životního stylu mohly být užitečné pro prevenci recidivy.

Když odpověď nebyla, byl Schreiber skeptický, a tak se rozhodl tuto záležitost prozkoumat sám.

Objevil velké množství studií, které naznačují, že potravinové faktory, hormony, toxiny, nezdravé návyky a emoční rovnováha skutečně mají dopad na riziko vzniku rakoviny.

Ve své knize Anticancer: Nový způsob života zkoumá životní styl, který je spojen se zvýšenou odolností vůči rakovině a jejich praktickou implementací.

Servan-Schreiber, který je v posledních sedmi letech bez rakoviny, akredituje svůj úspěch režimu, který podle něj zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla.

Aktualizace:: David Servan-Schreiber, psychiatr a nejprodávanější autor, jehož diagnóza rakoviny ve věku 31 let ho přinutila prozkoumat a poté popularizovat používání přírodních a holistických metod při řešení rakoviny a deprese, zemřel v neděli v nemocnici poblíž Fécampu, Normandie. Bylo mu 50. Příčinou byla rakovina mozku, která se objevila minulý rok, řekl jeho bratr Franklin. src.

Základy stravy proti rakovině

Protinádor: Nový způsob života se zabývá mnoha faktory životního stylu, které ovlivňují naši náchylnost k rozvoji rakoviny. Strava je jen jedním z těchto prvků a kniha obsahuje obecná doporučení týkající se výživy založená na nejnovějším vědeckém výzkumu.

Protirakovinná strava se skládá převážně ze zeleniny a luštěnin s olivovým nebo lněným olejem, bylinkami a kořením. Kelímková zelenina, jako je brokolice, zelí, cho cho a květák, jsou obzvláště prospěšné.

Živočišné produkty jsou volitelné a měly by být považovány spíše za koření než za zaměření jídla. Protože vysoký příjem tuků omega 3 je spojen se sníženým rizikem rakoviny, mohou být ryby, jako je losos, sardinky a makrely konzumovány dvakrát nebo třikrát týdně.

Chcete-li snížit riziko rakoviny, měli byste se držet dál od bílého cukru a mouky. Pokud chcete jíst moučník, nejlepší volbou by bylo tmavě zbarvené ovoce, jako jsou maliny nebo borůvky, ale přijatelné je i malé množství hořké čokolády obsahující více než 70% kakaa.

Doporučená protirakovinová jídla

Zelený čaj, kurkuma, máta, tymián, rozmarýn, česnek, brokolice, bok choy, květák, kapusta růžičková, zelí, řepa, cibule, maliny, borůvky, brusinky, grapefruit, hořká čokoláda, vícezrnný chléb, hnědá rýže, quinoa , čočka, hrášek, fazole, tofu, ryby, organické maso, vejce omega 3, organické mléčné výrobky.

Cvičení Doporučení

Servan-Schreiber říká: „cvičení má obrovský dopad na naši schopnost redukovat biologii rakoviny“.

Doporučuje se cvičit po dobu 30 minut, šestkrát týdně a v rámci protinádorové stravy absolvovat jógu nebo jinou meditaci.

Náklady a výdaje

Protinádor: Nový způsob života prodává za 26,95 USD.

Profesionálové

  • Může pomoci snížit riziko rakoviny nebo recidivy rakoviny.
  • Rada může být použita ve spojení s tradičními léčbami rakoviny.
  • Uznává roli psychologických faktorů při podpoře zdraví.
  • Protirakovinná strava podporuje příjem široké škály ovoce a zeleniny.
  • Zahrnuje jedinečná dietní doporučení ke snížení rizika rakoviny, která je založena na vědeckém výzkumu.
  • Představuje vědecké vysvětlení mechanismů rakoviny způsobem, který je snadno pochopitelný.
  • Zotavení autora z rakoviny bude inspirativní pro další osoby trpící rakovinou.

Nevýhody

  • Tato protirakovinová strava nezahrnuje stravovací plán ani návrhy jídla.
  • Rady, jak používat doporučené protirakovinné potraviny, nejsou dostatečně konkrétní.
  • Neřeší adekvátně obezitu, která je důležitým rizikovým faktorem rakoviny.

Závěry

Protinádor: Nový způsob života hodnotí faktory životního stylu, které mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny a také riziko recidivy. Autor poskytuje komplexní analýzu toho, jak mohou být tyto různé prvky zapojeny do mechanismů rakoviny.

Tato protirakovinná strava je založena na vědeckém výzkumu, ale mohla být vylepšena podrobnějšími doporučeními a praktickými návrhy ohledně toho, jak implementovat prospěšné protirakovinné potraviny do denního stravovacího plánu.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Sung, B., Prasad, S., Yadav, V. R., Lavasanifar, A., Aggarwal, B. B. (2011). Rakovina a strava: Jak spolu souvisí? Výzkum volných radikálů, 45 (8), 864-879. studijní odkaz
  • Bradbury, K. E., Balkwill, A., Spencer, E. A., Roddam, A. W., Reeves, G. K., Green, J.,… Shaw, K. (2014). Spotřeba biopotravin a výskyt rakoviny ve velké prospektivní studii žen ve Spojeném království. British Journal of Cancer, 110 (9), 2321-2326. studijní odkaz
  • Norat, T., Aune, D., Chan, D., Romaguera, D. Ovoce a zelenina: aktualizace epidemiologického důkazu pro doporučení životního stylu WCRF / AICR pro prevenci rakoviny. In Pokroky ve výživě a rakovině (str. 35–50). Springer Berlin Heidelberg. studijní odkaz

Poslední hodnocení: 10. ledna 2017


Podívejte se na video: MUDr. Pavel Masař o rakovině slinivky - pacient (Srpen 2022).